şöyle güzelce uzanın. sonra gözlerinizi kapatın. sanki deniz kenarındasınız. uzanmışsınız önünüzde deniz arkanızda yemyeşil bir ortam.

Etrafınızda papatyalar var. Ve çeşit çeşit kelebekler dans ediyorlar.

 

Çocukken uğur getirsin diye elinizde gezinmelerine izin verdiğiniz uğur böcekleri de ordalar. Hepsi selam veriyorlar bakın bakın. “noldu uğurlu geldik mi heeeey” diye sesleniyorlar adeta:D

 

 

 

 

Şimdi dalga seslerini duyun. Hafif bir rüzgar yeşilin ve mavinin kokusunu usul usul getiriyor. Derin bir nefes alın kokuyu bol oksijeni içinize çekin bırakın nefesinizi. Sadece seslere ve kokulara odaklanın. Başka hiçbişey düşünmeyin. Kafanıza takılan ne varsa unutun. Yavaşça nefes alııın, bırakın, alın bırakın, rahatladığınızı hissediyor musunuz? Ama durun birşey eksik, müzik. Hemen aşağıda paylaştığım şarkıyı dinleyin:D O zaman çok rahatlayacaksınız işte tamamdır:)

“Ağlamak yok gülmek var, şarkımız da öyle söylüyor “nerde trak orda bırak”

Kusuruma bakmayın napayım bugün neşem ve muzipliğim üstümde:D